Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 66,39g | Prot: 109,56g | Carbh: 312,67g.
Desayuno: Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Celery Juice, Silk Almond Creamer, Dole Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Oranges. Almuerzo: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Frank's Red Hot Sauce, 365 Organic Shredded Fiesta Blend, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Natures Promise Boneless Chicken Thighs, Coarse Sea & Himalayan Salt. Cena: Vermont Creamery Creamy Goat Cheese, Van's Wheat-Gluten Free Blueberry Waffles, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Frank's Red Hot Sauce, 100% Maple Syrup. Pasa Bocas / Otros: Earth Balance Coffee Chocolate Crunch, Apples, Humm Mango Passion Fruit Kombucha, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, True Nutrition Maltodextrin. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 minuto, Sentado - 7 horas, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 2 horas y 7 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 8 minutos, Crossfit - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 11,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|