Diario de jeffreysig, 07 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2013
104,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2013:
1477 kcal Grasa: 29,81g | Prot: 74,38g | Carbh: 238,82g.   Desayuno: Frosted Mini-Wheats. Almuerzo: Pasta Cup Lasagna Flavored. Cena: taco soup, ballpark turkey, hot dog bun. Pasa Bocas / Otros: Rice Krispies Treats Rainbow, act ii popcorn light, lil drum. más...
3065 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
peso estable

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