Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 78,02g | Prot: 212,85g | Carbh: 176,09g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, McEnnedy Peanut Butter, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verdura Cotta, Finocchi Bolliti. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banane, Caffè Espresso. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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