Diario de Ludmilushca, 03 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2019:
1732 kcal Grasa: 67,68g | Prot: 65,42g | Carbh: 210,31g.   Desayuno: Blueberries , Coop Flytande Honung, Coffee with Milk and Sugar, Alpro Roasted Almond Unsweetened, ICA Havregryn. Almuerzo: Babybel Mini Babybel with Cheddar, Friggs Majskakor Havssalt, Banana, Beef Frankfurter or Hot Dog. Cena: Gooseberries , Germes Dumplings with Cream Cheese Deep Frozen. Pasa Bocas / Otros: Arla Köket Yoghurt Dessert (Salt Karamell & Rostad Mandel), Nutrilett Smart Meal Chocolate Chip Cookie. más...
3010 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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