Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 127,90g | Prot: 216,14g | Carbh: 265,21g.
Desayuno: Rolnik Chrzan Tarty, Jajko, Schulstad Fitness Style ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Bezmięsny Mięsny Boczek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Oskroba Placek Drożdżowy, Białko Jaja Kurzego, Pomidory, President Camembert Lekki z Bazylią. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Cena: Pierś z Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Słoneczny, Olej Roślinny, Oskroba Placek Drożdżowy, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Compras - 1 hora. más...
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peso estable
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