Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 122,13g | Carbh: 184,31g.
Almuerzo: Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mushroom Gravy, Lettuce. Cena: Boiled Egg, Stir Fried Vegetables, Tumis Kangkung, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Longans , Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned), ABC Saus Sambal, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Banana. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhenaldo
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