Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 69,93g | Prot: 145,66g | Carbh: 297,57g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Celery Juice, Spinach, Silk Almond Creamer, Dole Frozen Strawberries, Oranges, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. Almuerzo: Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Sweet Potato. Cena: Braised Tenderloin Pork, Trader Joe's Demi Baguette, Wegmans Organic Chicken Wings, Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Dark Chocolate Chip Cookies, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, True Nutrition Maltodextrin. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 8 minutos, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Crossfit - 15 minutos, Apple Health - 8 horas y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Sentado - 8 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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