Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
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112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 105,74g | Carbh: 196,97g.
Desayuno: Apples (Without Skin) , Cinnamon Raisin Bagels , Cream Cheese Spread , Shakes - Rich Chocolate Royale. Almuerzo: Mikan, Broccoli , 12 Grain Bread, Provolone Cheese . Cena: monterey jack cheese, cauliflower, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Gold Caramel Nut Blast, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanpfd
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