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einen schönen guten morgen meine Lieben🤗
und das lustige auf und ab Spiel geht weiter 😁
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 112,99g | Carbh: 89,80g.
Desayuno: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, My Muesli Best Protein Müsli. Almuerzo: Genuss Plus Haferkleie , K-Classic Tilsiter in Scheiben, King Cuisine Hummus, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Cena: My Muesli Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Kaufland Magerquark. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jul. 19 por el miembro: Helenenix
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. 🌞🌞🌞
04 jul. 19 por el miembro: Green Island
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04 jul. 19 por el miembro: Huehndez17
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Guten Morgen👍 Na also, geht doch 🍀 schönen Tag dir 😊🌞
04 jul. 19 por el miembro: Cattylein
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Geht mir gerade genau so, ein tägliches auf und ab 😊
04 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen, du lachst dabei 👍 passt, schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 jul. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Guten Morgen, meine Lieben...klar lache ich, lass mich doch davon nicht ärgern:)
04 jul. 19 por el miembro: Dreja44
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Peso Histórico de Dreja44
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