|
llegué
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
452 kcal
|
Grasa: 14,32g | Prot: 43,61g | Carbh: 33,33g.
Desayuno: 9 de Oro Bizcochitos Light, Mate Amargo, Café. Almuerzo: Criollitas Galletitas de Agua, Bocatti Jamón Natural Cocido, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). más...
|
|
4042 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Lavar Platos - 22 minutos, Trabajo - 6 horas, Ducharse - 50 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 23 minutos, Limpieza - 48 minutos, Lectura - 30 minutos, Cocinar - 28 minutos, Subir Escaleras - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 11 minutos, Permanecer de Pie - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luisrojo
|