Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 86,99g | Prot: 65,73g | Carbh: 52,38g.
Desayuno: Woda, Herbata bez Cukru, Ogórek Kwaszony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Potrawka z Kurczaka. Almuerzo: Ser Gouda lub Edamski, Surowe Warzywa, Jajko, Olej Roślinny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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