Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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139,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 81,16g | Prot: 158,43g | Carbh: 143,22g.
Desayuno: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Boiled Egg, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: Woolworths Baby Potatoes, Green Peppers , Mushrooms , White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Carrots , Tomatoes, Onions , Beef Stew Meat. Cena: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Frozen Strawberries, USN Diet Whey Isolean. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Raw Cashew Nuts, Apple, USN Diet Whey Isolean. más...
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438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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