Diario de Gervaisserve1976, 04 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2019:
2040 kcal Grasa: 95,75g | Prot: 150,23g | Carbh: 139,21g.   Desayuno: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, REWE Reiswaffel, Kaffee. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nestle Yes Cacao, Putenbrust Fleisch, Kinder Riegel (21g), Ja! Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Langnese Calippo Cola. más...
2624 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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