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H.M.K.2
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05 jul. 19
Diario de H.M.K.2, 05 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2019:
2208 kcal
Grasa: 65,77g | Prot: 55,44g | Carbh: 348,08g.
Desayuno:
Korn Mühle Körnerbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Elstar, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Tomaten, Wasa Knäckebrot Rustikal, Banane.
Cena:
Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten.
Pasa Bocas / Otros:
Schokolade, My Muesli Blaubeer Müsli, Nu3 Oat Energy Bar, Leicht & Cross Vital, Nutricia Fortimel Compact.
más...
1735 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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💪Jetzt muss ich es nur noch halten☝️👍💪😉
05 jul. 19 por el miembro:
H.M.K.2
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