Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 82,56g | Carbh: 184,06g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Травяной Чай, Курага. Almuerzo: Denmax Сыр Осетинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Светлое Пиво. Cena: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лаваш Армянский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Tenis - 1 hora, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de azatsogoeva
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