Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 73,23g | Prot: 137,10g | Carbh: 328,08g.
Desayuno: Celery Juice, Bananas, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Silk Almond Creamer. Almuerzo: Hannaford Breakfast Links Sausage, Thomas' Everything Bagel, Fried Egg. Cena: Cucumber (with Peel) , Spinach , Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, 100% Maple Syrup, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Van's Wheat-Gluten Free Blueberry Waffles. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Pitted Dried Plums, Goldenberg's Peanut Chews Original Dark, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, FitAID Fitaid, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Apple Health - 1 hora y 18 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 31 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 4,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|