💪💪💪
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 27,22g | Prot: 74,91g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 7-11 紫米飯糰, 拿鐵咖啡(低脂奶). Almuerzo: 鐵板麵. Cena: 垂坤 五香蒟蒻干, 毛豆, MOS 熱紅茶, 蒸南瓜, 全聯 雞里肌肉, 韓式泡菜. Pasa Bocas / Otros: 愛健 紅豆水, 林鳳營 鮮乳, 紫番薯, 火龍果. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, 做家事 - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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