Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 100,46g | Carbh: 166,50g.
Desayuno: Mamão Formosa, Qualita Mortadela Defumada Fatiada, Balkis Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral Artesano, Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida, Shimeji na Manteiga, Fígado de Galinha. Cena: Torta de frango, Royal Gelatina Zero, Banana-da-Terra Madura Fervida, Shimeji na Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Trio Pro30 Vit Chocolate, Vitalab Maca Peruana, Catarinense Ômega 3, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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