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어제 저녁 리조또, 파스타 먹었지만 섭취탄수량은 100g정도로 선방
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 78,65g | Carbh: 38,64g.
Almuerzo: 밥, 파프리카, 체리, 가자미조림, 이마트 앞다리살. Cena: 파프리카, 이마트 앞다리살, 동원 마일드 참치, 깻잎. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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