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better excess food and some water weight :P
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 92,47g | Prot: 170,79g | Carbh: 240,67g.
Desayuno: cheerios, Milk. Almuerzo: Poached Egg, Whole Wheat Bread. Cena: Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Chopped Tomatoes, Country Vegetable Mixture, Mixed Peppers, Smoked Salmon Trimmings. Pasa Bocas / Otros: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Diet Coca-Cola (500 ml), Spicy Veggie Wrap, Double Cheeseburger, 90+ Banana. más...
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3607 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Curseyoualcohol
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