Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 44,91g | Prot: 98,42g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Organic Brown Sugar, Organic Ground Premium Flaxseed, Organic Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Asparagus Spears, Marinated Fish Tacos. Cena: Nonfat Plain Greek Yogurt, Baby Spinach Blend, Light Vanilla Creme Protein Shake, Nature's Three Berries, Bananas . Pasa Bocas / Otros: Caramels, Honey Apple Butter, Cinnamon , Clementines, Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Nonfat Plain Greek Yogurt. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Treadmill - 18 minutos, Accender - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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