Diario de debbra, 03 ago. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2010

70,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2010:

1654 kcal

Grasa: 40,23g | Prot: 114,30g | Carbh: 219,89g. Desayuno: fiber one bar, pineapple yogurt, hazelnut coffee, milk. Almuerzo: 2% knudsen cottage cheese, sara lee hamburger bun, sliced turkey. Cena: lettuce, asparagus, bull's eye, salmon. más...

2348 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Look at you!!!! Great job!

03 ago. 10 por el miembro: redone750


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