Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 187,29g | Carbh: 158,31g.
Desayuno: Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Pilos Twaróg Chudy, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: KFD Premium WPC 80, Piątnica Śmietana 30%, Koncentrat Pomidorowy, Fasola Biała Gotowana, Dino Kiełbasa Polska Surowa. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 55 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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