|
сегодня с утра как-то задался "сладкий" день. Сначала началось спланированные 30 гр шоколада. А потом понеслась))) пришла соседка, принесла к чаю сочники с творожком. Ну пока чай да разговоры, один умяла, потом орешек со сгущенкой... вот и почти 500 ккал прилетело. А ещё вкусные абрикосы...Подумала, фиг с ним, если не впишусь сегодня в кбжу, будет читмил)))
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2933 kcal
|
Grasa: 138,18g | Prot: 79,00g | Carbh: 354,39g.
Desayuno: ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком, Яйцо (Целое), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Cena: Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Чай, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU. Pasa Bocas / Otros: Ашан Мороженое в Рожке Пломбир Фисташка, Абрикос, Чай, Каждый День Сочник Творожный. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 55 minutos, Planchado - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|