Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 70,19g | Carbh: 180,70g.
Desayuno: Kaffee, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Nektarinen, Chiquita Banane, Braeburn Äpfeln, Harry Chia Balance Sandwich , Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Almuerzo: Géramont Geramont Mini, Omelett oder Rührei, Mondo Italiano Pasta Con Spinaci . Cena: Body Attack Power Protein 90, Alpro Soya Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Haribo Frösche, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Zitrone, Kaffee. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stebi82
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