Diario de Eva嬿, 08 jul. 19

今天起床太早，一開店竟然有
馬上想吃早餐的念頭 😛好餓
忍不了出門買東西 先烤鬆餅來吃
中午忙完煮紫菜蛋花湯
順便清冰箱菜 還有紫米飯
結果變出一鍋湯飯了😆 吃飽真好

晚餐邊吃邊服務客人 一樣便當菜
今天補充黑咖啡 維C檸檬蝶豆花
+諾麗果粉 撐了12小時上班
沒力運動😣 最近一直睡不安穩
導致壓力大 好累

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1818 kcal

Grasa: 116,07g | Prot: 84,61g | Carbh: 102,31g.   Desayuno: 炸雞排, 海鹽, 苦茶油, 橄欖油, 煮熟的黃秋葵, 金針菇, 紫米飯, iseLect 紫菜蛋花湯, 檸檬水, 咖啡, 原味鬆餅. Cena: 炸雞排, 地瓜葉, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆干, 鯖魚. más...