Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 83,33g | Prot: 160,57g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples, Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Orange. Cena: By Sainsbury's Chicken Pakoras, Tesco Onion Bhaji, Tesco 100% Beef Burgers. Pasa Bocas / Otros: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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