Diario de Luis Filipe Laranjeiro, 09 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:
1451 kcal Grasa: 64,09g | Prot: 80,01g | Carbh: 134,88g.   Desayuno: Ovo Escalfado. Almuerzo: H3 H3 Benedict , H3 H3 Arroz (1/2 dose). Cena: Mimosa Chantilly, Morangos, Continente Melancia, Cerejas Doces, Nestlé Kvarg Framboesa. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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