Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 35,50g | Prot: 80,59g | Carbh: 96,87g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Хуторок 1%, Виталюр Горбуша Дальневосточная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Здравушка Биокефир 1%, Огурец (без Кожуры). Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Сладкий Горошек (Стручок), Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Свиная Корейка (Вырезка). Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад, Крыжовник, Арбуз. más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 10 horas y 24 minutos, Sexo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary 504
|