Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 48,27g | Carbh: 56,98g.
Desayuno: Kroger Banana Nut Bread, Coffee. Almuerzo: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Raspberries, Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). Cena: Baked or Broiled Salmon, Light Mayonnaise, Asparagus, Old Bay Old Bay Seasoning. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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