|
Ainda eliminando peso mesmo com minha meta atingida 🙏🙏🙏
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
887 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 66,05g | Carbh: 22,65g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Nêspera, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Arroz de Couve Flor. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Gruyère, Abobrinha, Scala Queijo Parmesão, Quatá Creme de Leite, Member's Mark Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lourdes Micheluci
|