|
لازال الوزن متأرجح
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 89,03g | Prot: 163,28g | Carbh: 161,95g.
Desayuno: زبدة الفول السوداني, Lindt 70% شوكولاتة
, الزيتون الأسود, جبنة قريش (حلوم). Almuerzo: الطماطم, زبدة غير مملحة, Foody's Gouda Cheese (Light), صدر دجاج. Cena: الليمون, الثوم المفروم, الثوم المفروم, Tanour Healthy Bakery Fiber Plus Bread, شاورما دجاج . Pasa Bocas / Otros: لوز ., الكمثرى (الإجاص), التفاح الأخضر, هناء شوفان, Foody's Gouda Cheese (Light), زعتر , موزة, KDD قشطة. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|