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Cardio + trx / wzdęcia i niewyspanie
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 113,25g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Biedronka Chorizo Extra, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny. Almuerzo: Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Baresa Pesto Zielone, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Mięso z Piersi Indyka. Pasa Bocas / Otros: Wedel Ptasie Mleczko, Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, RED Exclusive Dark Chocolate Orange & Almond 50% Less Calories, First Nice Baton Musli, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Melon, Biedronka Mleko bez Laktozy. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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