Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5827 kcal
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Grasa: 185,34g | Prot: 257,96g | Carbh: 504,99g.
Desayuno: Miel, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, DIA Nueces Peladas, Hacendado Yogur Griego Natural, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Picos Camperos, Jamón Ibérico de Cebo, Queso Manchego, Santa Ana Patatas Fritas, Haribo Gominolas , Huesitos Huesitos, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Gambón, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pan Blanco, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Cena: Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Calamares Fritos, Ginebra y Tonica. Pasa Bocas / Otros: MisterCorn Kikos, Galleta, Cruzcampo Cerveza. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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