Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3320 kcal
|
Grasa: 119,33g | Prot: 146,03g | Carbh: 423,21g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Pedon Farro Cottura 10 Minuti (250Gr.). Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mcdonald's Mcchicken Delicato, Anguria, Mcdonald's Mcchicken Saporito. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Coppa Oro Amarena, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Fage Fruyo 0% Ananas, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster Energy. más...
|
|
2513 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|