Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 82,47g | Prot: 104,65g | Carbh: 216,44g.
Desayuno: President Сметана 30%, Блины с Творогом, Яблочный Пирог, Мёд, Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Almuerzo: Eat Me Батончик Изюм, Яблоко, Орехи, Хлебцы, Помидоры, Болгарский Перец, Торчин Соус Тартар, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Авокадо, Galleti Хлебцы Три Злака, Яичный Омлет. Pasa Bocas / Otros: Power Pro Протеиновый Батончик , Протеиновый Батончик, Витьба Хлопья Мультизерновые, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|