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🤩🤩🤩🤩
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 31,80g | Carbh: 93,11g.
Desayuno: Canela, Banana Caturra. Almuerzo: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida. Cena: Hortifruti Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite, Banana Caturra, Coxinha de Festa. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Spinning - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tathy_hardt
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