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ABRAIM FARIAS
Diario
10 jul. 19
Diario de ABRAIM FARIAS, 10 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
78 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2019:
333 kcal
Grasa: 10,39g | Prot: 46,03g | Carbh: 10,32g.
Almuerzo:
Café (Infusão), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido.
más...
2473 kcal
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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