Diario de akitsueee, 11 jul. 19

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明明昨天有努力運動的😭😭

44,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2019:

1458 kcal

Grasa: 59,23g | Prot: 45,49g | Carbh: 186,99g. Almuerzo: 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼, 星巴克 (Starbucks) 咖啡漿果風味瑪奇朵(大杯). Cena: 燙青菜, 統一木瓜牛乳. Pasa Bocas / Otros: 鮮奶茶, 7-11 新感覺-花生夾心, 星巴克 (Starbucks) 輕水果. más...

1884 kcal

Ejercicio: 飛輪 - 24 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

可能長肌肉了！

10 jul. 19 por el miembro: applechiou


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