Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 64,49g | Prot: 96,19g | Carbh: 214,30g.
Desayuno: Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane. Almuerzo: Nutella Nutella, Milfina Butter, Aldi Steinofen Baguette. Cena: Milfina Butter, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, Möhren, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Peak Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Kölln Schoko Keks. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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