Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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40,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 110,23g | Carbh: 200,48g.
Desayuno: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Pesca, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Carosello o Cetriolo 🥒, Tonno al Naturale (Select)🐟, Merluzzo con Zucchina, Sugo zucchine julienne ❣️, De Cecco Pasta Integrale, Auchan Insalata Novella, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Tuorlo d'uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚. Pasa Bocas / Otros: Zucchine Mangiate Crude🥒, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Yogurt Greco Total 0%, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Lattuga Romana. más...
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1247 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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