Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 57,74g | Carbh: 119,80g.
Desayuno: Telur Ceplok. Almuerzo: Champ Sosis Ayam. Cena: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Siomay. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tresiaulfa
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