Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 87,02g | Carbh: 119,54g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Bacon, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Sopa de Legumes com Carne. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Escaladora - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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