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12 jul. 19
Diario de Sakinahalamrii, 12 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2019:
1573 kcal
Grasa: 40,65g | Prot: 96,70g | Carbh: 217,01g.
Desayuno:
Bubur Manado.
Almuerzo:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Pasa Bocas / Otros:
KFC Ice Cream Sundae, KFC Spaghetti Deluxe, Donat Dilapisi Coklat.
más...
2367 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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