Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 59,58g | Prot: 139,71g | Carbh: 190,11g.
Desayuno: Абрикосы, Льняные Семена, Кофе, Корица, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Мистраль Бурый Рис, Ржаной Хлеб, Цельное Молоко, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Винегрет, Кабачки Тушеные, Борщ с Курицей, Сметана 15%, Судак Отварной, Курага. Cena: Кабачки Тушеные, Салат овощной со сметаной 375, Селедка, Подлива, Котлеты из Куриной Грудки, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Pasa Bocas / Otros: Салат овощной со сметаной 375, Творог (Обезжиренный), Хлеб Зерновой, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосы. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|