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H.M.K.2
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12 jul. 19
Diario de H.M.K.2, 12 jul. 19
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2019:
1206 kcal
Grasa: 42,66g | Prot: 47,73g | Carbh: 162,60g.
Desayuno:
Elstar, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), American Style American Vollkorn-Sandwich, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut Ponholz Kotelett , Kaffee mit Milch.
Cena:
Plattpfirsich, Banane, Nu3 Oat Energy Bar.
más...
1703 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Spitze 🍀👍🏻🍀
12 jul. 19 por el miembro:
michi_live
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