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Amna Ahmad
Diario
12 jul. 19
Diario de Amna Ahmad, 12 jul. 19
Perfil de Amna Ahmad
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2019:
923 kcal
Grasa: 29,67g | Prot: 51,45g | Carbh: 114,18g.
Almuerzo:
Subway Oven-Roasted Chicken 6" Sub.
Cena:
Steak Sandwich .
Pasa Bocas / Otros:
Lychee.
más...
2104 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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