Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 95,44g | Prot: 131,77g | Carbh: 155,54g.
Desayuno: Тортила Торт Марсель, Жареное Яйцо, SPAR Фарш, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Cena: Тортила Торт Марсель, SPAR Фарш, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Лента Груша Конференц, Помидоры. más...
|
|
4035 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 20,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gedeon_
|