Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3914 kcal
|
Grasa: 189,23g | Prot: 201,18g | Carbh: 345,51g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Sprite Sprite, Pizza Margherita, Appetais Polpo e Patate, Delicius Acciughe Sotto Sale, Polpette di Melanzane, Bruschetta al Pomodoro, Coop Crocchette di Patate, Arancino, Star Risotto ai Gamberetti, Cozze Gratinate, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.). Pasa Bocas / Otros: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|