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1700卡
下午茶：芒果奶酪便當
睡前 薑汁可可/瑜伽+滾輪+間歇4&1-彈力帶
早 體重47.5 體脂21.7
晚 體重48.4 體脂23.9
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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